РАСТЯЖКА

 

В этом тренинге происходит тренировка внутреннего состояния. Тренировка переключения внутренних состояний. 

ЗАЯВКА (Wish)

Практически вся тренировка происходит через обратную связь других участников. Ты провозглашаешь какой / каким ты себя хочешь презентовать, группа дает тебе обратную связь - какой / каким они тебя воспринимает. поэтому от каждого участника тренинга требуется честность.

В первый день тренинга участники осознают,  понимают какие их проявления "не работают". Первый день  - наполнен "негативной" обратной связью. Для некоторых людей, кто ждет от мира бесконечного проявления любви и приятия, это очень трудный день. Мы говорим о том, о чем обычно молчим.  В это время происходит отделение в восприятии себя от своих проявлений - себя не исправить, но с проявлениями можно работать.

Во второй день, когда мы перестаем бояться того, что мы кому то не нравимся, кого-то раздражаем, кто-то нас категорически не принимает, мы погружаемся глубже в свои жизненные сценарии.  Речь идет о ценности жизни, момента. мы часто провозглашаем - цени жизнь, цени время, но на деле это лишь выкрики, чтобы произвести впечатление на себя или на других. Мы вновь и вновь объявляем о том, что для нас важно и какие качества нам необходимы для реализации своих ценностей. Вновь и вновь получаем честную обратную связь.

Третий день, пятница. Если первые два дня мы "отдираемся" от привычного знания о себе, то  третий и последующие дня идет "лепка" нового себя. 

Для того, чтобы попасть на тренинг, необходимо зарегистрироваться на тренинг, оплатить участие. До начала тренинга предоставить координатору тренинга справку из психодиспансера (о том, что ты стоишь на учете) и справку от кардиолога о том, что твое сердце в норме (сильные переживание не противопаказаны).

Почему нужны эти справки?

- Потому что этот тренинг вызывает очень сильные эмоции.
- Страх перед честной негативной обратной связью, страх перед тем, чтобы самому быть честным, страх непривычных проявлений себя - один из самых сильных страхов.
- Восторг и благодарность - чувства, которые тоже дают нагрузку на психику. Восторг от успеха в преодолении своих страхов, восторг от того, что мир реагирует на тебя по новому, когда ты новый. 
-  Подтверждение того, что ты можешь отвечать за себя, свои переживания, свое здоровье. 

Если мы хотим, чтобы ощущения счастья и восторга присутствовали в нашей жизни, тогда необходимо перестать избегать "негативных" чувств. Полная жизнь означает принятие в себе и в других не только плюсов, но и "минусов".

Обретая свободу от страха (ты не перестаешь бояться, волноваться, но это перестает тебя останавливать), ты обретаешь свободу для созидания. Созидания своей жизни, результатов...

ЗАЯВКА (Wish)

Добро пожаловать на Растяжку.