Pазделяем понятия: направление и цель. Использую сейчас сравнение с навигатором.

Например, ты решил(а) сходить (съездить) в гости к Х. Но если ты не знаешь точного адреса, то вряд ли ты попадешь куда надо. Хочу открыть свою школу - не цель. Хочу помогать людям - не цель. Хочу открыть свой магазин, написать книгу, выучить английский, создать поток клиентов, постоянный приток денег - это все не цели. Это направления. Ты как будто говоришь навигатору - хочу ехать на север или хочу ехать по дороге А1. Скорее всего, это будет классное путешествие с массой открытий и приключений (помнишь фильм "Трасса 60"?). Но когда ты ставишь перед собой задачи достижений, то нужен точный пункт назначения.

Цель - это и есть точный адрес, куда ты хочешь прибыть.

На постановке цели мы переключаемся в другой режим. Еще не действий, но уже и не лежачий режим мечтаний и выборов. Собирай себя в кучу и определяйся с целью.

С коучем, обычно, это делается легко. У каждого коуча есть свой индивидуальный чемоданчик с инструментами.

Для самостоятельного движения:

1. Перед постановкой цели некоторым людям надо снять напряжение, вызываемое словом "Цель". Для этого можно просто понять, что постановка цели - это всего лишь прояснение - чего конкретно я хочу. Достигать ее не обязательно. Просто желание делаем более четким и понятным и внятным.

2. Договариваешься с внутренним критиком - "Спасибо за заботу, но сейчас не нужен анализ - что для меня возможно, а что нет. Пока что мне не надо рассказывать о том, какие ужастики мне могут встретиться на пути. Не стоит мне сейчас напоминать о моей лени, неумении доводить дела до конца и прочих моих пороках, которые гарантируют провал и позор. Про раскатывание губ тоже пока можно помолчать. Чуть позже тебе будет дано слово. А пока можешь съездить в отпуск на Мальдивы. Если что, я позвоню!)))"

3. Подключи свой организм к хорошему рабочему ритму. Здесь помогает фоновая музыка. Лучше без слов (чтобы слова не отвлекали). Не медленную, не быструю. Я предпочитаю Армика для задач с таким ритмом. (У каждого процесса свои ритмы)

4. Представь - прошел год (или 3, или 5 - зависит от срока, на который ставишь цель). Какие конкретные результаты у тебя есть? Например, магазин открыт. В нем 100 товаров. Среднее количество покупателей - 10 в день. За год заработано 30,000 долларов. В штате 2 продавца, бухгалтер и т.д. Описываешь картинку случившегося (как будто).

5. Цель ставишь в формате SMART: конкретность, измеримость, достижимость, экологичность (согласованность), со сроком.

6. Цель ставится письменно. Глаза должны принять сигнал в мозг. )) Пиши в комментариях - что получается, что нет.

Я делаю сейчас разные видеокурсы по постановке целей для разных областей. Есть особенности при постановке целей про деньги, языки и другие умения, про отношения. По мере готовности будут анонсы. Не забываем ставить лайки, делиться, подписываться.

Персональный коучинг "Хочу открыть свое дело"- 3 месяца с персональными еженедельными часовыми встречами. Первая сессия ознакомительная, она же диагностическая, она же информационно - рекомендательная - бесплатна. Записаться на сессию.